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如何开导白癜风患者的抑郁心理

发布时间:2021-03-11 14:05作者: 上海白癜风医院

  很多白癜風患者在患病後心裏壓力很大,對治療以及康複都報有消極的態度,而心理壓力恰恰是容易引發白癜風的關鍵因素。一般情況下,患者在得知自己患有白癜風後,心理變化比較大,心情抑鬱,這給治療帶來了很大的影響。那么如何开导白癜风患者的抑郁心理?我們來看看上海白癜风医院的医生是怎么說的。

  1、改善營養:維生素b有助於改善情緒,這樣的食品有全麥面包、蔬菜、雞蛋等。

  2、看電影:抑鬱時,看個喜劇片,這種移情效應是很明顯的。

  3、走親訪友:找知心的、明白事理的親友,向其傾吐心裏話。如何开导白癜风患者的抑郁心理

  4、樂觀幻想:有些人遭受了一點挫折,凡事總往壞處想。克服的方法是,寧作樂觀的幻想,不作消極的猜度。

  5、積極參加鍛煉:體育鍛煉能使人體產生一系列的化學變化和心理變化,較適宜的運動項目有遊泳、慢跑、戶外散步、跳舞、練太極拳等。

  6、有時間旅遊和外出:心情煩悶時,看看青山綠水,看看嫋嫋炊煙,疲勞、苦悶之感頓消。

  7、奮發工作,一旦潛心事業,把精力集中到工作上,便能使人忘記憂傷和愁苦。

  其實上面上海健橋醫院介紹的六種方法都是促使患者放開心扉,不要老是沉溺於疾病的困擾之中。心理上的負擔沒有了,那么,白癜風也就快好了。


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